Lesedauer: 4 MinutenUm Yoga ist seit Jahren ein wahrer Hype entstanden. Es gehört mittlerweile zum Lifestyle vieler Gesundheits-Hipster hinzu. Es soll gut für Körper und Geist sein. Doch was bringt Yoga wirklich? Was bewirkt es? Und für was kann ich es einsetzen?...
Lesedauer: 2 MinutenEssen, naschen, Alkohol trinken! Die Feierei und Völlerei sind eine ziemliche Tortur für unseren Körper und haben ihre Folgen. Zu viel Zucker, Alkohol, Fleisch, Milchprodukte und Koffein lassen den Körper übersäuern. Wir fühlen uns müde, schlapp...
Lesedauer: 3 MinutenDie Hochsaison für Erkältungen hat begonnen. Draußen ist es grau, die Tage werden kürzer und kälter. Wenn es uns nicht gerade für einen Glühwein auf den Weihnachtsmarkt zieht, flüchten wir uns lieber ins wohlig Warme zurück. Frische Luft und...
Lesedauer: 4 MinutenAyurveda in Indien…“Hach“, denkt sich vielleicht der eine oder andere „das würde ich auch gerne mal machen.“ Lange habe ich in Kurkliniken gearbeitet und Panchakarma- oder Detox-Kuren begleitet. Am eigenen Leib habe ich jedoch bis dahin keine...
Lesedauer: 2 MinutenSeit Jahren ist der Wellness-Boom in vollem Gange. Thai-Praxen sprießen wie Pilze aus dem Boden, um Detox ist ein wahrer Hype entstanden. Gestresste Menschen greifen im Alltag gerne auf Massage, Sauna und Yoga zurück. Doch was ist, wenn der...
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